Saiba se prevenir das doenças mais comuns no inverno
Alguns grupos de pessoas estão mais suscetíveis a infecções por vírus e bactérias
Pfizer
Durante as estações mais frias do ano, há um aumento na incidência de doenças alérgicas e infecciosas, transmitidas por vírus e bactérias. Isso acontece, principalmente, porque as pessoas tendem a ficar mais em locais fechados, sem ventilação. Outro motivo é que as mucosas do sistema respiratório tendem a ficar irritadas com o clima frio e seco. Veja quais as doenças mais comuns no inverno, quais grupos de pessoas são mais acometidos e como a prevenção deve ser feita.
Quem está mais vulnerável a essas doenças?
Alguns grupos de pessoas estão mais suscetíveis a infecções por vírus e bactérias, que aumentam durante a época de frio. Doenças que parecem “inofensivas” podem causar complicações a essas pessoas. Os grupos que estão mais vulneráveis a essas doenças são: crianças abaixo de cinco anos; idosos acima de 60 anos; imunossuprimidos
Doenças mais comuns no inverno: gripe
A gripe é uma infecção causada pelo vírus influenza, que atinge o sistema respiratório e tem grande potencial de transmissão. Não há um medicamento que cure a doença, portanto, o tratamento é feito para controlar os sinais e sintomas, que costumam durar de sete a dez dias. São eles:
• Mal-estar;
• Dor no corpo;
• Febre;
• Dor de garganta;
• Dor de cabeça;
• Tosse;
• Secreção nasal;
• Crianças podem ter diarreia, vômito e bronquite.
Doenças mais comuns no inverno: resfriado
O resfriado comum pode ser causado por mais de 200 vírus diferentes, sendo o mais comum o rinovírus. A doença se desenvolve de forma muito parecida com a gripe, mas os sintomas costumam ser mais brandos, com duração de três a cinco dias. São eles:
• Espirros;
• Coriza;
• Congestão nasal;
• Mal-estar;
• Dor de garganta.
Como prevenir o resfriado:
• Evitar ambientes fechados e sem ventilação, mesmo durante o frio;
• Lavar as mãos com água e sabão ou solução de álcool 70% ao chegar em casa da rua, depois de assoar o nariz, espirrar ou tossir, após ir ao banheiro e antes de preparar alimentos;
• Não mandar crianças doentes à escola;
• Cobrir o nariz e boca ao espirrar ou tossir, de preferência com lenços descartáveis;
• Adotar hábitos saudáveis de alimentação, beber bastante água e hidratar as mucosas nasais com solução fisiológica, para evitar irritações.
Doenças mais comuns no inverno: asma
A asma é uma doença crônica, sem cura e não transmissível, que causa inflamação nas vias aéreas, deixando-as inchadas e sensíveis. Além da dificuldade para respirar, as pessoas que têm asma costumam manifestar os seguintes sinais e sintomas:
• Falta de ar;
• Aperto e/ou chiado no peito;
• Tosse.
É possível evitar crises e complicações com algumas medidas:
• Ter acompanhamento médico regular e seguir as recomendações do especialista, que pode prescrever medicamentos;
• Evitar a exposição a lugares com muita poeira, fumaça, poluição e cheiros fortes;
• Manter-se agasalhado, principalmente em estações frias do ano;
• Não fumar e evitar ficar perto de pessoas que fumam;
• Evitar usar carpetes e manter a casa livre de pó e sujeira;
• Evitar bichinhos de pelúcia, almofadas, tapetes e outros objetos que costumam atrair ácaros;
• Fazer exercícios físicos regularmente, sob orientação médica.
Doenças mais comuns no inverno: pneumonia
A pneumonia é uma inflamação que atinge os pulmões e pode ser causada por vírus, fungos ou bactérias, sendo a última a mais comum. Ajuda médica deve ser procurada com urgência ao perceber os seguintes sinais e sintomas:
• Febre alta;
• Tosse;
• Dor no tórax;
• Fraqueza;
• Mal-estar generalizado;
• Falta de ar;
• Secreção de cor amarelada ou esverdeada.
