Saiba como conciliar qualidade de vida sem abrir mão de uma rotina de trabalho produtiva

Dr Tiago Rosa dá dicas de como os motoristas e agricultores podem cuidar da saúde e evitar patologias comuns nessas profissões                                                                                                                                

Karina Ludvichak

O mês de julho é marcado por uma série de datas importantes. No dia 25 é comemorado o Dia do Motorista, no dia 27 o Dia Nacional da Prevenção de Acidentes do Trabalho e no dia 28 o Dia do Agricultor. Em Irati, este período representa um momento de fé, tradição e devoção, pelo fato de que as datas são comemoradas junto à festa mais antiga do Brasil, a Festa de São Cristóvão, que este ano está na 76ª edição.

Tanto os motoristas quanto os agricultores, representam um grupo de profissionais que são essenciais para a sociedade, e ao mesmo tempo realizam atividades que ao longo dos anos trazem certos malefícios para a saúde. E para falar mais sobre esse assunto, a Folha de Irati conversou com o Dr Tiago Rosa, neurologista e neurocirurgião, que atua atendendo pacientes do município e região há mais de seis anos.

Tiago conta que os motoristas e agricultores são afetados por uma série de patologias devido ao trabalho desempenhado no dia a dia, por isso alerta: “neurologistas e neurocirurgiões desempenham papéis cruciais no tratamento de diversas patologias que afetam motoristas e agricultores, duas profissões que frequentemente enfrentam condições que podem impactar significativamente o sistema nervoso central e periférico”.

Em entrevista, o médico trouxe quais são as patologias que mais afetam o público citado em questão. Além disso, dá algumas dicas de como manter-se saudável e garantir uma maior qualidade de vida sem abrir mão de uma rotina de trabalho produtiva.

PATOLOGIAS FREQUENTES

Para Motoristas:

1. Acidente Vascular Cerebral (AVC):Motoristas enfrentam altos níveis de estresse e sedentarismo, fatores de risco para AVC, que pode causar paralisia e perda de funções motoras.
2. Transtornos do Sono: Apneia do sono e insônia são comuns e podem levar a fadiga crônica, aumentando o risco de acidentes de trânsito.
3. Lesões Traumáticas no Crânio: Acidentes automobilísticos podem resultar em lesões cerebrais traumáticas, exigindo intervenções neurocirúrgicas urgentes.
4. Neuropatias Periféricas:*Longos períodos sentados podem levar a compressão nervosa, causando dor e dificuldades motoras.

Para Agricultores:

1. Doença degenerativas como Parkinson: Manifesta tremores, rigidez muscular e lentidão de movimentos, impactando a capacidade de realizar tarefas agrícolas.
2. Traumatismos Cranianos: Quedas e acidentes com maquinário agrícola podem causar lesões cerebrais graves.
3. Problemas na coluna como Hérnia de Disco: O esforço físico intenso pode levar à compressão dos nervos espinhais, causando dor intensa e perda de função em membros.
4. Intoxicação por Agrotóxicos:** Pode causar neuropatia tóxica, com danos ao sistema nervoso e paralisia.

Patologias mais graves:

1. Acidente Vascular Cerebral: Tanto motoristas quanto agricultores estão em risco, pois pode resultar em invalidez total ou parcial.
2. Traumatismos Cranianos: São críticos em ambas as profissões, exigindo intervenções rápidas para evitar sequelas permanentes.
3. Esclerose Múltipla e Doença de Parkinson: Afetam significativamente a qualidade de vida e capacidade de trabalho.

COMO MANTER A SAÚDE EM DIA

Buscando amenizar os problemas causados à saúde pela rotina cansativa de trabalho, o Dr Tiago destaca que em primeiro lugar é importante o descanso regular, principalmente para quem dirige por percursos muito longos. E a dica vale para qualquer tipo de veículo “seja um carro, um caminhão ou uma moto”.

Outras ações que fazem diferença para a saúde e também segurança do condutor, segundo o médico, é a utilização corretar do cinto de segurança; evitar o uso de celular enquanto dirige, evitando distrações e possíveis acidentes; manter a postura correta ao dirigir, “vai evitar dores ao longo do período”, além de outros problemas futuros; manter-se hidratado e bem alimentado, além de buscar praticar exercícios físicos e alongamentos regulares podem proporcionar uma rotina mais saudável e mais relaxada. “Quando você tem práticas de exercícios regulares, os exercícios te ajudam bastante a desenvolver uma musculatura para você aguentar um período maior (dirigindo). O mais importante, além do uso dos dispositivos de segurança, é principalmente, manter a saúde em dia, fazer um checkup regular, nem que seja uma vez ao ano. Evitar procurar um médico só quando os sintomas já estãoagravados. Não ficar tratando os sintomas”, adverte Rosa.

As dicas para os motoristas também valem para os agricultores, e o médico complementa queos dois fatores que mais afetam os agricultores são: em primeiro lugar, a dor na coluna, a lombalgia, “por excesso de esforço e postura errada”. Por isso, diz que o é essencial o uso adequado de equipamentos de segurança. O segundo caso mais frequente são os danos causados à saúde pelo o uso de agrotóxicos, que podem causar convulsões e dores de cabeça.

Tiago deixa uma mensagem aos agricultores: “a dica para os agricultores em geral: primeiro, o uso dos equipamentos de proteção. Eles fazem muita diferença no campo. E o uso do protetor solar”, disse.

O médico explica que não basta apenas procurar um especialista quando os sintomas aparecem e que é necessário uma atenção redobrada à saúde, principalmente porque algumas doenças são silenciosas. “Nós temos sempre que tratar a causa do problema. Se você não buscar a causa do problema, você acaba tratando os sintomas e os sintomas eles são é apenas um pequeno ponto do problema”, finaliza.