Esther Kremer
Na tarde de segunda-feira (27), a 4ª Regional de Saúde realizou um evento especial em alusão ao Outubro Rosa, mês dedicado à conscientização sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer em mulheres. A ação reuniu servidoras e colaboradoras da Regional, convidadas especiais e autoridades, em uma tarde voltada ao autocuidado, à importância da atividade física e ao equilíbrio entre corpo e mente.
Durante o encontro, profissionais destacaram a necessidade de manter uma rotina saudável, com alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos e acompanhamento médico periódico. A programação também incluiu momentos de descontração e valorização da autoestima, reforçando a mensagem de que o cuidado com a saúde vai muito além do aspecto físico. O evento contou com a palestra das pisicólogas Analu Dmucharski e Sara Cropiniski com o tema “Entre cuidar e ser: uma reflexão sobre nós” voltada ao autocuidado das mulheres. O personal trainer, Otávio Menon, falou sobre “Obesidade nas mulheres, influência da práticade de exercícios físicos e qualidade de vida”, incentivando a busca por atividades físicas que ajudam a combater deonças. Além disso, a enfermeira Ana Paula Klosovski realizou uma dinâmica com as participantes envolvendo as práticas de terapias integrativas, voltadas ao relaxamento do corpo e da mente.
A chefe da 4ª Regional de Saúde, Cristiana Schvaidak, falou sobre realização do evento. “Nosso objetivo com este encontro foi reforçar a importância do autocuidado em todas as fases da vida. O Outubro Rosa vai além da prevenção do câncer de mama, ele é um convite para que cada mulher olhe para si, cuide da sua saúde física e mental e mantenha hábitos que promovam bem-estar. Momentos como este fortalecem nossa rede de apoio e mostram que cuidar de si mesma também é um ato de amor e de prevenção”, destacou.
Além das orientações e atividades temáticas, o evento contou com o sorteio de brindes entre as participantes e um café da tarde saudável, preparado com frutas frescas e sanduíches naturais, um gesto simbólico da equipe da Regional que teve como foco a promoção da saúde e do bem-estar.
A iniciativa integra as ações do Outubro Rosa desenvolvidas pela 4ª Regional de Saúde. Informações sobre exames preventivos, dicas de cuidados e demais assuntos relacionados à prevenção e diagnóstico podem ser encontrados na sede da Regional.
